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Psicóloga Júlia Luzardo · CRP 07/45577
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Sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, com experiência no atendimento de jovens e adultos, além de atuação com o público infantil atrelado a orientação parental, especialmente em casos relacionados a transtornos do neurodesenvolvimento.
Ao longo da minha trajetória, também desenvolvi experiência em psicodiagnóstico, realizando processos de avaliação psicológica que envolvem entrevistas clínicas, aplicação de instrumentos e elaboração de hipóteses diagnósticas. Essa experiência contribui para um olhar clínico mais preciso e aprofundado, que sustenta o planejamento e a condução do processo terapêutico.
Acredito em uma prática baseada em evidências, aliada a uma escuta genuína e acolhedora. Meu trabalho é voltado a ajudar cada pessoa a compreender seus padrões, lidar melhor com suas dificuldades e construir uma vida mais alinhada ao que faz sentido para si.
Atualmente, realizo duas pós-graduações em Psicopatologia e Neuropsicologia, o que fortalece uma compreensão integrada entre aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais, qualificando ainda mais o cuidado oferecido na clínica.
Combino diferentes técnicas baseadas em evidência científica para criar um plano personalizado que funcione para você
Identificação e reestruturação de pensamentos e crenças disfuncionais
Identificação e transformação de padrões profundos que moldam comportamentos e emoções
Desenvolvimento de flexibilidade psicológica e ação orientada por valores pessoais
Desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, tolerância ao estresse, mindfulness e relações interpessoais
Relação mais saudável com os próprios pensamentos, mais estabilidade no sono e no foco, e manejo de momentos de ansiedade
Retomada gradual de atividades, reconexão com o que faz sentido e pequenos movimentos na direção de uma vida que valha a pena ser vivida
Desenvolvimento de comunicação assertiva, construção de limites saudáveis e relações mais leves
Diminuição da autocrítica e desenvolvimento de autocompaixão, mais confiança nas próprias decisões e maior aceitação de si
Construção de limites mais claros, maior equilíbrio entre vida pessoal e trabalho e alinhamento entre ações, valores e a vida que se deseja
Mais consciência emocional e desenvolvimento de estratégias para lidar com emoções intensas
* Cada processo é único, e os resultados variam de pessoa para pessoa. A terapia não é uma promessa de cura, mas um espaço de desenvolvimento e cuidado psicológico.
Seu processo de transformação começa com uma mensagem
Clique no botão e me envie uma mensagem. Vou esclarecer suas dúvidas e agendar sua primeira sessão.
Conhecemos sua história, definimos objetivos e você entende como funciona o processo terapêutico.
Criamos juntos um plano personalizado com estratégias práticas para seus desafios específicos.